Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat
Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh
Klik GoSehat.com
GoSehat.com » Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat
Selain harus mengurangi konsumsi daging, hati, ayam kalkun dan beberapa jenis ikan, penderita asam urat juga harus mengurangi makan sayuran tertentu.
Asam urat merupakan produk sampingan dari metabolisme purin. Kebanyakan makanan tinggi purin adalah daging, seperti daging sapi, hati, kalkun dan beberapa ikan. Namun, ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.
Asam urat akan mengkristal dan terkumpul di persendian, menyebabkan inflamasi (peradangan) dan pembengkakan yang merupakan tanda-tanda dan gejala klasik asam urat. Istilah medis untuk terlalu banyak asam urat di aliran darah adalah hyperuricemia.
Sayuran yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat
Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat:
« Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi. Bayam memiliki 57 g purin untuk setiap 100 g bayam.
« Asparagus
Asparagus termasuk salah satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi yakni, 23g per 100g asparagus.
« Jamur
Jamur mengandung purin sekitar 92-17 g purin per 100 g jamur. Jadi jamur termasuk sayuran yang harus dibatasi untuk mengurangi kadar asam urat.
« Kembang kol
Kandungan purin untuk kembang kol adalah 51 g per 100 g kembang kol.
Artikel Terkait Sayur Pantangan Bagi Penderita Asam Urat:
- Asam Urat
- Gejala Asam Urat
- Pertanyaan dan Jawaban tentang Gout
- Tujuan Tes Darah Asam Urat
- Cara alami untuk Mengurangi Asam Urat
- Daftar Makanan & Sayuran yang Naikkan Asam Urat
- Tanda & Gejala Kelebihan Asam Urat dalam Sistem
- Penyebab Tingkat Asam Urat tinggi di darah
- Kadar Asam Urat Tinggi
- Makanan Yang Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat
- Penyebab, Gejala dan Pengobatan Gout
- Makanan yang Mengurangi Asam Urat
- Perawatan Asam Urat Tinggi
- Penyebab Asam Urat
- Penyakit Asam Urat
- Pantangan Penyakit Asam Urat
- Makanan Yang Menyebabkan Asam Urat
- Makanan Untuk Penderita Asam Urat
- Gejala Penyakit Asam Urat
- Gejala Asam Urat
- Diet Asam Urat
- Ciri-ciri Penyakit Asam Urat
- Bahaya Penyakit Asam Urat
- Penyakit Akibat Asam Urat Tinggi
- Makanan Penyebab Asam Urat
- Makanan Pemicu Asam Urat
- Penyembuhan Asam Urat
- Alexander Taidi (54 Tahun)
- Abdul Syukur Thamrin (39 Tahun)
- Anthony Manurung
- Rematik Belum Tentu Asam Urat
- Rasa Ngilu Pada Sendi Tidak Selalu Asam Urat
- Mitos-mitos tentang Asam Urat
- Mengatasi Asam Urat
- Vitamin C Turunkan Kadar Asam Urat
- Makanan Sehat Pereda Asam Urat
- Alkohol Memicu Asam Urat
- Hal yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Asam Urat