Resiko Kelamaan Duduk

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Resiko Kelamaan Duduk

Orang-orang terbiasa untuk duduk berjam-jam di meja kantor. Tapi apakah Anda tahu penyakit yang mengancam kesehatan bila kelamaan duduk?

Jika Anda duduk 8 hingga 10 jam dalam posisi yang sama, maka sebaiknya waspada dengan konsekuensi kesehatan yang serius. Sering-seringlah berdiri setiap minimal 30-60menit sekali. Dan menurut penelitian, bahwa risiko dari kebanyakan duduk selain beresiko terkena Kanker Prostat juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi termasuk juga bisulan bisa meningkat.

Berikut beberapa akibat buruk yang terjadi jika Anda duduk berjam-jam:

  • Nyeri leher

    • Setelah duduk tegak berjam-jam, Anda juga kerap merasakan nyeri leher. Hal ini terjadi terutama disebabkan oleh peradangan pada sendi tulang belakang.
  • Sakit punggung

    • Orang yang duduk berlama-lama di meja kantor biasanya mengeluh nyeri punggung di bagian bawah atau sakit tulang belakang secara keseluruhan. Kondisi ini terjadi karena adanya kekakuan otot yang disebabkan duduk dalam waktu yang sama.
  • Gangguan fungsi metabolik

    • Beberapa penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa jika Anda duduk selama berjam-jam, maka sistem metabolisme dalam tubuh Anda akan terganggu. Sistem metabolisme terganggu menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menimbulkan masalah kesehatan secara keseluruhan.
  • Peningkatan risiko diabetes

    • Penelitian menunjukkan perempuan yang duduk sampai 7 jam sehari berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam seminggu, maka cenderung menunjukkan tanda-tanda penyakit lebih awal.
  • Mati muda

    • Penelitian telah membuktikan semakin lama duduk, semakin pendek usia Anda. Hal ini karena tubuh masuk ke dalam fase shutdownlengkap. Anda juga lebih mungkin mengembangkan lemak darah dan kadar kolesterol tinggi jika duduk berlama-lama. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sehingga ada kemungkinan peningkatan serangan jantung dan penyakit fatal lainnya.

Secara khusus, peneliti menemukan bahwa orang dewasa yang duduk selama 11 jam atau lebih angka risiko kematian dalam tiga tahun meningkat sebanyak 40 persen dibandingkan dengan mereka yang duduk kurang dari empat jam sehari.