Mencegah Kulit Keriput Dengan Makan Zucchini

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Mencegah Kulit Keriput Dengan Makan Zucchini

title: Mencegah Kulit Keriput Dengan Makan Zucchini author: GoSehat.com type: post date: 2011-09-21T04:29:43+00:00 url: /mencegah-kulit-keriput-dengan-makan-zucchini categories: - Blog


Zucchini merupakan jenis sayuran yang bentiknya mirip dengan mentimun. Kulitnya berwarna hijau tua halus dan rasanya renyah manis. Mengandung banyak air dan sedikit biji. Sering digunakan untuk campuran salad atau ditumis. Tidak banyak yang tahu bahwa zucchini dikenal dengan nama lain yaitu summer squash. Sayuran ini termasuk kedalam keluarga tanaman Curcubitaceae. Masih satu keluarga dengan mentimun dan melon. Banyak digunakan dalam masakan Italia, Prancis, Amerika, Inggris, Spanyol dan Meksiko.

Seperti yang dilansir dari TimesofIndia hari ini, zucchini terbilang sayuran yang unik. Karena bisa dikonsumsi mentah atau segar dan bisa juga dimasak bersama sayuran lainnya. Jika Anda sedang berdiet, sayuran ini bisa ditambahkan pada menu diet. Sejumlah nutrisi seperti vitamin C, A dan K dan fosfor terkandung di dalamnya. Dipercaya bisa memenuhi kebutuhan vitamin C di tubuh. Selain itu vitamin ini juga bisa mengatasi masalah kulit seperti kudis. Sifat anti oksidan di dalamnya bisa mencegah penuaan seperti keriput kulit.

Kandungan fosfor dan magnesium di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan diketahui membantu wanita dalam mencegah osteoporosis. Makan zucchini yang mengandung vitamin A dan sejumlah lutein juga bisa mengatasi masalah kesehatan mata.

Selain itu juga bisa mencegah sembelit. Kandungan seratnya akan melindungi dari risiko kanker usus. Gejala penyakit jantung dan stroke bisa dikurangi dengan mengkonsumsi zuchini secara teratur. Sayuran ini bisa menurunkan kadar homocysteine yang menyebabkan stroke. Zucchini banyak dijual di pasar swalayan besar.