Cara alami untuk Mengurangi Asam Urat

Solusi Asam Urat

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Asam Urat » Cara Alami Untuk Mengurangi Asam Urat

Cara Alami Mengurangi Asam Urat

Diet

Diet dapat mengurangi kadar asam urat

Asam urat adalah produk limbah alami yang dihasilkan dari pemecahan purin, senyawa kristal yang ditemukan dalam makanan tertentu. Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah, melewati ginjal dan dikeluarkan dalam urin.

Jika diet tinggi dalam makanan yang mengandung purin, atau ginjal tidak mampu menghilangkan asam urat yang berlebihan, kadar asam urat yang tinggi, yang dikenal sebagai hyperuricemia atau gout, terjadi.

Sesuaikan Diet

Untuk mendapatkan kontrol dari kadar asam urat, menghindari makan makanan tinggi purin, kimia yang bertanggung jawab untuk membentuk asam urat dalam sistem. Daging merah, seafood, daging organ dan beberapa kacang semua tinggi purin. Karbohidrat olahan dan sayuran seperti asparagus, kacang polong, jamur dan kembang kol, juga harus dihindari.

Hindari Fruktosa

Batasi konsumsi soda. Peneliti menemukan pria yang minum lebih dari enam porsi fruktosa minuman ringan tinggi setiap minggu, meningkatkan terjadinya gout. Meskipun diet soda, jus buah dan minuman manis lainnya tidak terlibat.

Batasi Alkohol

Karena alkohol dehidrasi tubuh, disarankan untuk membatasi konsumsi, terutama bila dikonsumsi dengan makanan tinggi purin. Meskipun konsumsi anggur tampaknya tidak mempengaruhi kadar asam urat, kandungan ragi tinggi bir membuatnya sangat berbahaya. Peminum bir disarankan untuk membatasi asupan atau menghilangkan dari diet sama sekali.

Artikel Terkait Cara alami untuk Mengurangi Asam Urat:

Terapi Asam Urat