Uji Trigliserida (Trigliserida)

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik www.ObatSakti.com

GoSehat.com » Uji Trigliserida Trigliserida

Fakta Uji Trigliserida

Trigliserida adalah bahan utama dalam minyak nabati dan lemak hewani.

Tes trigliserida mengukur tingkat trigliserida dalam darah. Puasa selama 9 sampai 12 jam sebelum tes diperlukan. Peningkatan kadar trigliserida adalah faktor risiko aterosklerosis. Kadar trigliserida yang sangat tinggi juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak dan pankreatitis. Kadar trigliserida tinggi juga dapat dikaitkan dengan diabetes, penyakit ginjal, dan penggunaan beberapa obat. Kadar trigliserida dalam darah yang normal adalah kurang dari 150 mg per desiliter (mg/dL). Kadar trigliserida dapat dikendalikan sampai batas tertentu dengan modifikasi gaya hidup dan, bila perlu, obat. Fibrate dan niacin adalah obat-obat yang bekerja untuk menurunkan trigliserida dan kolesterol baik.

Apa trigliserida

Trigliserida adalah senyawa kimia dicerna oleh tubuh untuk menyediakannya dengan energi untuk metabolisme. Trigliserida adalah bentuk paling umum dari lemak yang kita mencerna, dan merupakan bahan utama dalam minyak nabati dan lemak hewani.

Molekul trigliserida adalah bentuk dari gliserol kimia (tri = tiga molekul asam lemak + gliserol = gliserol) yang mengandung tiga asam lemak. Untuk diserap, bagian-bagian yang rusak terpisah dalam usus kecil, dan kemudian dipasang kembali dengan kolesterol untuk membentuk kilomikron. Ini adalah sumber energi untuk sel-sel dalam tubuh. Sel-sel lemak dan sel-sel hati yang digunakan sebagai tempat penyimpanan dan kilomikron rilis ketika tubuh membutuhkan energi.

Peningkatan kadar trigliserida adalah faktor risiko aterosklerosis, penyempitan arteri dengan penumpukan plak lemak yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Kadar trigliserida nyata meningkat juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak dan pankreatitis.

  • Peningkatan kadar trigliserida dalam darah dapat dikaitkan dengan penyakit lain termasuk:

  • diabetes

  • penyakit ginjal

  • beberapa obat (misalnya, beta blockers, diuretics, pil KB).

Konsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida darah dengan menyebabkan hati untuk memproduksi lebih banyak asam lemak. Namun, ada beberapa aspek yang bermanfaat dari konsumsi alkohol moderat, didefinisikan sebagai salah satu minuman beralkohol per hari (segelas anggur, botol bir, atau satu ons minuman keras), yang dapat menyeimbangkan kenaikan trigliserida. Konsumsi moderat ringan dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) tingkat dalam aliran darah dan anggur merah, yang mengandung antioksidan, dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, tidak dianjurkan bahwa orang mulai minum alkohol untuk mendapatkan efek ini.

Bagaimana tingkat trigliserida diukur

Kadar trigliserida dalam darah diukur dengan tes darah sederhana. Seringkali, trigliserida diukur sebagai bagian dari panel lipoprotein (panel lipid) di mana trigliserida, kolesterol, HDL (high density lipoprotein), dan LDL (low density lipoprotein) yang diukur pada waktu yang sama.

Puasa selama 9-12 jam sebelum tes diperlukan. Kadar lemak dalam darah dipengaruhi oleh makan terakhir dan pencernaan. Hasil palsu tinggi dapat terjadi jika tes darah dilakukan hanya setelah makan.

  • Apa kadar trigliserida normal, dan apa yang kadar trigliserida tinggi berarti

Peningkatan trigliserida menempatkan seseorang pada risiko aterosklerosis. Trigliserida dan kadar kolesterol diukur dalam darah untuk memberikan metode skrining untuk risiko ini.

Kadar trigliserida dalam darah yang normal adalah kurang dari 150mg per desiliter (mg/dL).

  • Tingkat batas adalah antara 150-200 mg/dL.

  • Tingginya kadar trigliserida (lebih besar dari 200 mg/dl) berhubungan dengan peningkatan risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner sehingga dan stroke.

  • Kadar trigliserida yang sangat tinggi (lebih besar dari 500 mg/dl) dapat menyebabkan pankreatitis (radang pankreas).

Bagaimana saya bisa menurunkan kadar trigliserida saya

Kembali kadar trigliserida normal dapat mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Mengontrol trigliserida tinggi dan kolesterol tinggi merupakan tantangan seumur hidup. Sebuah gaya hidup sehat termasuk makan dengan baik, berolahraga secara rutin, berhenti merokok, dan penurunan berat badan. Ini mungkin semua yang diperlukan, tetapi beberapa orang tambahan membutuhkan obat untuk menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Praktisi kesehatan perawatan Anda akan membantu membuat keputusan dengan Anda untuk memutuskan apa kombinasi perlakuan yang paling tepat.

Perubahan dalam diet

Perubahan diet berikut ini mungkin membantu dalam menurunkan trigliserida.

Penurunan asupan gula Jika Anda memiliki gigi manis, cobalah untuk menetapkan batas pada seberapa sering dan berapa banyak gula yang Anda konsumsi. Anda dapat memotong asupan Anda dalam setengah untuk memulai dengan, dan terus memotong kembali dari sana. Ingatlah untuk membaca label untuk memeriksa kadar gula dalam makanan dan minuman.

Mengubah dari putih menjadi coklat Jika Anda makan nasi putih, roti, dan pasta, beralih ke produk gandum. Ini mungkin memerlukan sedikit waktu untuk membiasakan diri dengan perbedaan rasa, tapi itu sepadan dengan upaya untuk manfaat bagi kesehatan Anda. Ada berbagai produk gandum di pasar, sehingga percobaan sampai Anda menemukan satu yang Anda sukai.

Switching lemak Batasi atau hindari makanan dengan lemak jenuh dan trans. Ini termasuk makanan yang digoreng, lemak babi, mentega, susu, es krim, dipanggang komersial, daging, dan keju. Baca label nutrisi untuk menentukan apakah lemak sehat yang hadir.

Beralih ke lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Sumber terbaik lemak ini adalah minyak zaitun, minyak canola, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon, makarel, trout danau, sarden, herring, dan tuna albacore. Belajar untuk menafsirkan label makanan akan membantu Anda memahami jenis lemak dalam makanan yang Anda beli dan konsumsi.