Terapi Bicara Bisa Kemudahan Depresi, Tapi Tidak Tunggal Tipe Penghitungan ‘Terbaik’

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik www.ObatSakti.com

GoSehat.com » Terapi Bicara Bisa Kemudahan Depresi Tapi Tidak Tunggal Tipe Penghitungan Terbaik

Berbagai bentuk terapi bicara dapat membantu orang dengan depresi, tetapi tidak ada jenis tunggal berdiri sebagai yang lebih baik daripada yang lain, menurut sebuah analisis baru.

Para ahli mengatakan hasil mengkonfirmasi apa yang umumnya dianggap: Psikoterapi dapat membantu depresi angkat, dan tidak ada satu bentuk yang terbaik untuk semua orang.

Sebaliknya, pilihan terapi seseorang mungkin datang ke sifat depresi, dan hal-hal praktis, seperti menemukan terapis Anda merasa nyaman dengan, dan mampu untuk membayar.

Dalam studi yang dipublikasikan secara online 28 Mei di PLoS Medicine, para peneliti Swiss dari Universitas Bern menganalisis hampir 200 uji klinis pengujian tujuh jenis psikoterapi untuk depresi besar. Secara keseluruhan, mereka menemukan bahwa semua terapi yang lebih baik daripada tidak ada perawatan. Efek yang khas adalah moderat sampai besar, kata mereka, yang berarti bahwa rata-rata pasien yang menerima terapi melakukan lebih baik daripada setengah dari pasien yang tidak diobati, kelompok pembanding.

Studi ini meyakinkan, karena menunjukkan semua terapi ini bisa bekerja, kata Dr Bryan Bruno, kursi bertindak psikiatri di Lenox Hill Hospital, di New York City, yang tidak terlibat dengan analisis. Saya akan mendorong orang-orang untuk mendapatkan dididik tentang berbagai jenis terapi yang di luar sana.

Sebagian besar studi dalam review (70 persen) diuji terapi kognitif-perilaku, yang bertujuan untuk mengubah pemikiran disfungsional dan perilaku yang memberi makan depresi seseorang. Di Amerika Serikat, itu adalah terapi bicara yang paling banyak tersedia untuk depresi.

Pendekatan lain yang dikenal sebagai terapi interpersonal, yang berfokus pada peningkatan hubungan pasien dan keterampilan sosial.

Terapi interpersonal baik-dipelajari, tapi lebih sulit untuk menemukan daripada terapi perilaku kognitif, kata Steven Hollon, seorang profesor psikologi di Universitas Vanderbilt di Nashville, Tenn, yang tidak terlibat dalam pemeriksaan.

Kedua terapi perilaku kognitif dan interpersonal yang menarik, di bagian, karena mereka cukup jangka pendek, biasanya berlangsung selama 10 sampai 20 sesi selama beberapa bulan.

Beberapa terapi lain, seperti pendekatan yang dikenal sebagai konseling yang mendukung, adalah jangka panjang, Bruno mencatat. Jadi kemampuan Anda untuk membayar mungkin menjadi kendala, bahkan jika terapi ini tersedia untuk Anda.

Kebanyakan asuransi tidak menentukan jenis psikoterapi mereka akan bayar, kata Bruno. Tapi mereka mungkin mendikte jumlah sesi.

Sifat depresi sangat bervariasi dari orang ke orang, jadi idealnya psikoterapi akan individual. Bruno mengatakan bahwa seseorang yang telah menderita trauma, misalnya, mungkin manfaat dari jangka pendek terapi psikodinamik, di mana terapis mencoba untuk membantu Anda mengetahui bagaimana pengalaman masa lalu, dari masa kanak-kanak dan seterusnya, dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda sekarang.

Atau kadang-kadang terapis akan menggunakan kombinasi terapi, tergantung pada apa yang tampaknya terbaik bagi pasien, kata Bruno.

Berbagai bentuk terapi bicara yang telah fitur yang tumpang tindih, kata James Maddux, universitas profesor emeritus psikologi di George Mason University di Fairfax, Va.

Jadi, tidak mengherankan bahwa review tidak menemukan perbedaan yang jelas dalam efektivitas, rata-rata, menurut Maddux, yang tidak bekerja pada studi ini.

Apapun namanya, semua psikoterapi menawarkan hal-hal dasar tertentu, seperti dukungan, empati dan rasa harapan, Maddux mencatat. Dan mur dan baut memiliki kesamaan, juga terapi perilaku kognitif, misalnya, menempatkan beberapa fokus pada hubungan pasien, sebagai terapi interpersonal yang tidak.

Saya pikir pesan yang dibawa pulang adalah bahwa, jika Anda mengalami depresi, lebih baik untuk masuk ke salah satu jenis mapan terapi daripada tidak ada terapi sama sekali, kata Maddux.

Tinjauan tersebut dikecualikan percobaan bahwa terapi bicara dibandingkan dengan obat antidepresan. Tapi ada baik jumlah penelitian yang membandingkan terapi perilaku kognitif dengan obat-obatan.

Hasil yang kompleks, kata Maddux, tapi temuan utama adalah bahwa terapi kognitif bekerja sama dengan baik bagi banyak orang sebagai obat tanpa terapi. Bagi sebagian orang, keduanya mungkin lebih baik daripada baik sendiri.

Sementara itu, Bruno sepakat bahwa kombinasi terapi bicara dan obat-obatan mungkin yang terbaik bagi sebagian orang. Tapi apa review saat ini menekankan, katanya, adalah bahwa terapi bicara memainkan peran penting dalam pengobatan depresi.

Sering ada begitu banyak penekanan pada obat dalam pengobatan depresi, kata Bruno. Ini mengingatkan kita betapa pentingnya psikoterapi.

Hollon mencatat bahwa di Inggris, pemerintah menempatkan £ 700,000,000 menjadi penyedia pelatihan dalam terapi bicara penelitian yang didukung. Di AS, katanya, kita semakin mengandalkan dokter perawatan primer untuk meresepkan obat-obatan.