Sakit Maag/Gastritis

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik www.ObatSakti.com

GoSehat.com » Sakit Maaggastritis

Penyakit Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung. Dalam kondisi normal asam diperlukan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan yang kita makan. Namun produksi asam di lambung dapat lebih besar dari yang dibutuhkan bila pola hidup kita tidak teratur dan tidak sehat.

Produksi dari asam lambung ini biasanya meningkat pada  saat tubuh memerlukannya yaitu disaat makan. Sebaliknya, disaat tubuh tidak memerlukannya, maka produksi asam lambung ini kemudian akan menurun kembali. Oleh sebab itulah jangan telat makan agar asam lambung di dalam perut tidak naik.

Mengurangi makanan yang bisa membuat dan mengganggu kerja lambung merupakan salah satu cara mengatasi masalah penyakit maag. Diantaranya adalah makanan yang pedas dan asam. Beberapa dari jenis makanan yang bisa memicu terjadinya asam lambung naik atau sakit maag akut adalah ubi, nangka, durian, salak, mie, sate kambing, serta juga minuman yang banyak mengandung soda dan juga alkohol.

Sakit maag secara medis disebut dengan radang lambung atau gastritis. gastritis sendiri adalah suatu bentuk peradangan mukosa lambung yang disertai dengan kerusakan-kerusakan pada mukosa lambung tersebut. Penyakit maag muncul akibat dari beberapa kondisi kesehatan yang buruk. Yang sering kali terjadi dan kerap ditemui adalah, peradangan pada lambung timbul akibat dari bakteri bernama Helicobacter pylori. Bakteri yang juga dikenal sebagai bakteri yang dapat menyebabkan borok (ulcer) pada lambung. Tetapi faktor-faktor lain seperti trauma fisik dan pemakaian obat secara terus menerus seperti obat penghilang rasa sakit dapat juga menyebabkan gastritis.

Ada beberapa tahap dalam penyakit maag, yaitu

• Maag ringan

Maag ringan masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih di bagian dinding.

•  Maag sedang

Maag pada tahap ini sudah menyebabkan nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan.

• Maag kronis

Maag kronis adalah maag yang sudah parah intensitasnya di bandingkan maag biasa.

• Kanker lambung

Kanker lambung terjadi akibat mikroorganisme yang merugikan, yaitu Helycobacter pylori.

Penyebab Maag

Penyebab Maag bisa karena:

  • Terdapat mikroorganisme yang merugikan (bakteri Helicobacter pylory)
  • Menkonsumsi obat-obatan tertentu
  • Pola tidur yang tidak teratur
  • Makan dengan porsi yang terlalu banyak
  • Makan tidak teratur atau terlalu cepat
  • Makan makanan yang terlalu pedas dan berminyak
  • Merokok dan banyak minum kopi/alkohol
  • Stres yang berlebihan.

Gejala Maag

Gejala sakit maag antara lain:

  • Nyeri di ulu hati
  • Sakit saat buang air besar
  • Tidak nafsu makan
  • Penurunan berat badan
  • Mual dan muntah
  • Sering merasa lapar
  • Perut kembung
  • Nyeri yang terasa perih pada perut dan dada
  • Sering bersendawa

Untuk maag kronis biasanya tanpa gejala kalaupun ada, hanya sakit yang ringan pada perut bagian atas dan terasa penuh atau kehilangan selera.

Makanan Penyebab Sakit Maag

Beberapa makanan yang dianggap bisa menyebabkan maag:

• Cokelat

Kandungan kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine, dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Selain itu, cokelat juga banyak mengandung lemak, sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung.

• Minuman bersoda

Minuman yang mengandung soda atau berkarbonasi adalah salah satu penyebab utama gangguan pada lambung. Pasalnya, minuman jenis ini sifatnya sangat asam, ditambah lagi dengan efek karbonasi yang bisa membuat perut jadi kembung sehingga dapat membuat kondisi jadi makin tidak nyaman.

• Makanan berminyak dan berlemak

Makanan tersebut cenderung lambat dicerna, membuat makanan tinggal lebih lama di lambung. Hal ini dapat membuahkan peningkatan tekanan di lambung, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan terjadinya pelemahan LES. Jika LES melemah, asam lambung akan naik ke kerongkongan.

• Tomat dan produk berbahan dasar tomat

Makanan tersebut semuanya meningkatkan peluang melemahnya katup LES yang membuat asam lambung naik.

• Makan dalam jumlah besar

Perut yang ‘penuh’ dapat memberikan tekanan ekstra pada katup LES, yang akan meningkatkan peluang terjadinya kejadian berbaliknya sejumlah makanan ke kerongkongan.Gambar Beberapa Faktor Penyebab Sakit Maag

• Buah asam dan jus

Buah-buahan yang berasa asam berikut produknya, seperti jus, berperan dalam melenturkan LES.

• Makanan yang digoreng

Suka makan gorengan Sebaiknya Anda tahu bahwa makanan ini juga bisa berpengaruh pada asam lambung karena kandungan lemaknya yang tinggi. Selain itu, hobi makan gorengan juga kerap menimbulkan gangguan heartburn, yaitu rasa nyeri terdapat di ulu hati.

• Minuman beralkohol

Konsumsi bir, minuman keras, dan wine dapat berpengaruh terhadap naiknya asam lambung. Ada beberapa jenis minuman alkohol yang sifatnya memang tidak terlalu asam, tetapi para ahli menyatakan bahwa alkohol dapat melemaskan saluran di bagian bawah esofagus (yang berhubungan dengan area perut), dan ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

• Produk olahan susu yang tinggi lemak

Makanan tinggi lemak dapat meningkatkan kadar asam lambung. Sementara, produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam. Jadi, ada baiknya Anda mulai berhenti mengonsumsi mentega atau susu yang tinggi lemak apabila sering mengalami gangguan lambung. Atau setidaknya, beralihlah ke yang tanpa lemak.

• Daging yang berlemak

Selain kandungan lemaknya yang tinggi, daging sapi, kambing, ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. Oleh karenanya, lebih baik Anda kurangi konsumsinya hingga hanya seminggu sekali. Beralihlah juga ke pilihan daging yang tanpa lemak.

• Kafein

Kebiasaan minum kopi yang berlebihan setiap harinya dapat berkontribusi terhadap gangguan lambung. Untuk itu, ada baiknya Anda mengurangi konsumsi kopi, atau beralih ke teh.

Kopi, teh atau minuman lain yang mengandung kafein

Kafein dapat mengendurkan lower esophageal sphincter (LES), katup antara lambung dan tenggorokan, sehingga menyebabkan gas di lambung naik hingga kerongkongan.

Beberapa jenis minuman dan makanan yang kurang baik untuk dikonsumsi yaitu:

• Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain  kopi, anggur putih, sari buah sitrus, dan susu.

• Makanan yang sangat asam atau pedas seperti cuka, cabai, dan merica (makanan yang merangsang perut dan dapat merusak dinding lambung).

• Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tar, coklat, dan keju.

• Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, dan gorengan.

• Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan juga yang terlalu banyak serat, antara lain:

  • Sayur-sayuran tertentu seperti sawi dan kol
  • Buah-buahan tertentu seperti nangka dan pisang ambon
  • Makanan berserat tinggi tertentu seoerti kedondong dan buah yang dikeringkan
  • Minuman yang mengandung banyak gas (seperti minuman bersoda).

Pencegahan Sakit Maag

Cara mecegah dan menghindari sakit maag antara lain:

Jangan sering terlambat makan dan jangan selalu makan makanan yang terlalu pedas, Hindari pula makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung seperti kopi, alkohol, anggur putih, susu, kue tart, keju, cokelat, gorengan, ketan, bihun, mie, jagung, singkong, talas, dodol, kol, nangka, sawi, pisang ambon, kedondong, ubi jalar, minuman bersoda, makanan yang pedas-pedas.

  • Berhenti merokok
  • Olahraga teratur
  • Hindari obat-obatan yang mengiritasi lambung
  • Hindari stress
  • Hindari minuman beralkohol
  • Mengatur pola makan.