Penyembuhan Asam Urat

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Penyembuhan Asam Urat

Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumzi zat purin secara berlebihan. Penyakit asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Purin merupakan salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel semua makhluk hidup. Purin terdapat dalam tubuh kita, terdapat juga pada makanan yang berasal dari hewan dan tumbuhan. Purin juga bisa dihasilkan dari perusakan sel-sel tubuh yang terjadi baik secara normal ataupun karena penyakit tertentu.

Asam urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut, untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas, sedangkan wanita saat memasuki usia menopause. Sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal, penyakit diabetes, atau hipertensi.

Konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat. Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang, sehingga asam urat tetap bertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Kadar asam urat normal pada wanita adalah berkisar antara 2,6 sampai 6 mg/dl sedangkan untuk pria kadar asam urat normal berkisar antara 3,5 sampai 7 mg/dl, untuk mengetahui berapa kadar asam urat anda bisa periksakan di klinik atau laboratorium.

Penyebab Asam Urat

Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin. Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah, sayur, kacang). Artinya, jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup, maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita.

Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat. Ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat. Hanya saja, jika kadar asam uratnya berlebihan (dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan) maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya, sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian. Inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

Gejala Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Mengatasi Asam Urat

  • Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal
  • Kurangi berat badan jika berlebihan
  • Hindari makanan tinggi purin
  • Banyak minum air putih. dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh
  • Menerapkan pola makan sehat seimbang
  • Konsumsi makanan yang memiliki zat penurun asam urat
  • Jangan minum aspirin
  • Makan makanan yang mengandung potasium tinggi
  • Makan buah-buahan kaya vitamin C
  • Aktif secara seksual
  • Konsumsi salah satu produk herbal/alami.

Makanan Asam Urat yang Dihindari

  • Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak
  • Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting
  • Makanan kaleng seperi kornet dan sarden
  • Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau
  • Alkohol dan soft drink
  • Melinjo dan emping
  • Kacang-kacangan
  • Jamur, bayam matang, dan sawi
  • Daging kambing
  • Jeroan dan gajih (lemak)
  • Kerang-kerangan
  • Bebek dan kalkun
  • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
  • Krim dan Es krim.

Diet untuk penderita Asam urat (Gout) :

• Gol 1. purin rendah< 50 mg/100 gr bahan.

Buah dan sayur, sumber karbohidrat, telur dan susu, gula

• Gol 2. purin sedang 50-150 mg/100 gr bahan.

Havermut dan semua olahan gandum, ikan ayam dan daging (selain gol.3), kacang-kacangan kering, tahu dan tempe, sayur-sayuran: kembang kol, brokoli, bayam, asparagus, jamur, buncis, kangkung , daun singkong, daun pepaya.

• Gol 3. purin tinggi 150-1000 mg/100 gr bahan.

Otak, jeroan (paru, jantung, hati, usus, babat, ginjal), daging cincang, ekstrak daging, daging awetan ,kaldu daging, bebek, burung dara, sapi, kambing, hewan laut: udang, lobster, tiram, kerang, cumi.

Artikel Terkait Penyembuhan Asam Urat: