Penyebab Gula Darah Naik

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Penyebab Gula Darah Naik

Diabetes melitus termasuk jenis penyakit yang diakibatkan naiknya kadar gula dalam darah. Dalam keadaan normal, kadar gula darah antara 70-110 mg/dL. Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan yakni berisiko untuk terkena diabetes. Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh Anda gagal untuk menghasilkan insulin dan menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Penyakit diabetes sangat berbahaya, dan terbukti bahwa diabetes bisa memicu penyakit serius lainnya seperti stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Memiliki pola hidup yang sehat sangat penting agar terhindar dari kenaikan gula darah yang mengakibatkan diabetes.

Penyebab Gula Darah Naik

Berikut beberapa hal yang bisa mempengaruhi kenaikan kadar gula darah diantaranya:

  • Karbohidrat

Mengonsumsi banyak karbohidrat atau bentuk lain dari gula bisa menyebabkan naiknya gula darah. Tubuh tidak sanggup memproses karbohidrat yang berlebih menjadi energi dengan cepat, sehingga tingkat gula darah bisa meningkat dalam waktu yang singkat.

  • Makan makanan manis

Terlalu banyak makan makanan yang mengandung banyak gula, tubuh akan memproduksi lebih banyak insulin untuk memproses gula tersebut. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak membran seluler yang membuka untuk penyerapan glukosa darah ke dalam sel.

  • Kontrol insulin

Kurangnya produksi insulin dalam tubuh.

  • Stres

Suasana hati/pikiran yang tidak stabil juga bisa sangat berpengaruh terhadap gula darah dan menyebabkan tingginya kadar gula darah.

  • Resistensi insulin

Orang yang mengalami resistensi insulin, hanya sedikit membran sel yang terbuka sehingga tidak mampu mendeteksi insulin dengan baik. Sehingga, glukosa serta insulin akan tetap utuh dalam darah sementara beberapa sel akan kekurangan asupan glukosa.

  • Kurang olahraga

Kurang olahraga bisa menyebabkan gula darah meningkat, dan olahraga teratur setiap hari bisa membantu mengatur tingkat gula dalam darah.

  • Gangguan pada pankreas

Sel-sel pankreas berfungsi melepaskan insulin dalam darah tetapi sel-sel ini dapat melemah jika jumlah insulin yang diproduksi berlebihan, misal karena terlalu banyak makan makanan manis. Saat sel-sel pankreas kelelahan, makan sel-sel tersebut tidak mampu menghasilkan insulin yang diperlukan untuk memproses glukosa, bahkan dalam tingkat normal sekalipun. Hal inilah yang menyebabkan ketidakseimbangan gula darah.

  • Infeksi, penyakit, dan operasi

Ketika mengalami sakit, infeksi, atau menjalani operasi, kadar gula dalam darah biasanya naik lebih cepat dibanding pada orang yang tidak sakit atau mengalami infeksi.

  • Obat-obatan

Mengonsumsi beberapa jenis obat, seperti steroid juga mampu mempengaruhi tingkat gula darah.

Tips untuk menurunkan gula darah

  • Jangan terlambat makan
  • Konsumsi karbohidrat sehat
  • Tidur cukup
  • Olahraga teratur.