Penyakit Akibat Stres

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Penyakit Akibat Stres

Secara psikologis stres bisa mempengaruhi tubuh Anda. Menurut para peneliti, stres bisa berdampak baik bagi kesehatan ada juga yang berdampak buruk bagi kesehatan. Tapi, stres bisa berdampak baik bagi kesehatan hanya memiliki presentase yang sangat kecil ketimbang stres yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Stres yang terjadi pada setiap orang bisa muncul karena sebab apa saja. Baik itu kemacetan lalu lintas, pekerjaan yang menumpuk, sampai ke masalah asmara yang mungkin sedang tidak baik bisa menjadi penyebab stres itu muncul. Sebanyak 80 persen dampak dari stres yang dialami adalah munculnya penyakit serius yang bisa memperburuk tubuh Anda. Tapi dampak buruk dari stres yang sebenarnya bisa diatasi dengan cara melakukan latihan kecil atau meditasi.

Berikut adalah 6 penyakit yang bakal muncul di tubuh jika Anda sering stres:

• Jantung

Hubungan antara stres dan serangan jantung sebenarnya masih belum jelas. Tetapi, dari studi yang baru-baru saja dilakukan terhadap 200.000 lebih karyawan di Eropa ditemukan fakta bahwa orang yang memiliki pekerjaan dan mengalami stres dan mengambil sedikit keputusan 23 persennya lebih mungkin mengalami serangan jantung dibandingkan dengan orang-orang yang tidak memiliki pekerjaan. Hal yang bisa Anda lakukan adalah senantiasa menjalani gaya hidup sehat yang bisa menjaga baik jantung dan mengurangi stres dalam hidup Anda.

• Obesitas

Selama masa stres, hormon kortisol dilepaskan. Karena hal inilah keinginan untuk menyantap makanan yang mengandung gula dan lemak meninggi. Para ilmuwan percaya bahwa hormon berkaitan erat dengan reseptor di otak yang berfungsi mengontrol asupan makanan. Orang yang stres dan memiliki indeks masa tubuh yang tinggi, lebih rentan terkena obesitas karena selama stres mengemil makanan yang dirasa kurang sehat.
Makanya itu, para peneliti meminta menyiapkan camilan sehat di atas meja kantor Anda untuk disantap ketika Anda mengalami stres di tempat kerja. Atau pastikan Anda selalu membawa camilan sehat di dalam tas untuk menjaga asupan makanan yang Anda makan ketika terjebak di kemacetan.

• Penyimpanan lemak berlebih

Makanan tidak sehat yang dikonsumsi ketika Anda mengalami stres juga bisa meningkatkan jumlah jaringan lemak dalam tubuh. Akibatnya bisa memperbesar ukuran sel-sel lemak dan penyimpanan lemak di bawah perut menjadi lebih. Untungnya, dengan berolahraga bisa membantu mengendalikan stres dan membantu menjaga lemak tidak tersimpan di bawah perut.

• Sakit kepala

Stres bisa membuat otot Anda tegang yang bisa membuat rasa sakit kepala semakin memburuk. Selain mengobati sakit kepala itu sendiri, Anda juga harus fokus pada pola makan dan gaya hidup yang dijalani.

• Pelupa

Terlalu banyak hormon yang bisa mengganggu kemampuan kerja otak. Selama stres yang dialami akut, hormon ini juga menggangu Neurotransmitter. Neurotransmitter adalah suatu zat kimia yang dilepaskan oleh bagian presinaps ke bagian post sinaps untuk menghantarkan impuls dari satu neuron (sel saraf) ke neuron yang lain. Apabila ini terjadi akan berdampak pada susahnya Anda untuk mengingat apa saja yang ada di pikiran Anda.

• Insomnia

Stres bisa menyebabkan hyperarousal (keadaan biologis dimana orang tidak merasa kantuk sama sekali). Sementara peristiwa stres bisa menyebabkan insomnia yang berkepanjangan selama stres yang Anda alami tak kunjung usai. Yang bisa Anda lakukan adalah membuat lingkungan tidur Anda senyaman mungkin. Atau Anda bisa melakukan yoga dan kegiatan penghilang stres lainnya di siang hari.