Pantangan Penyakit Asam Urat

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik www.ObatSakti.com

GoSehat.com » Pantangan Penyakit Asam Urat

Asam urat merupakan asam yang berbentuk kristal-kristal yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin (bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel-sel tubuh. Secara alamiah, purin terdapat dalam tubuh kita dan dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jeroan, ikan sarden).

Asam Urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh metabolisme abnormal purin yang ditandai dengan meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Jadi asam urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya tidak boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15 persen.

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.

Penderita asam urat harus memperhatikan berbagai makanan yang akan dikonsumsi karena banyak makanan-makanan sehari-hari yang bisa memicu atau menyebabakan naiknya kadar asam urat. Jika anda sedang dalam pengobatan atau proses penyembuhan asam urat, sebaiknya anda menghindari pantangan dari jenis makanan yang dapat memperparah asam urat anda.

Berikut makanan penyebab asam urat dan pantangan bagi penderita asam urat:

  • Alkohol dan soft drink
  • Melinjo
  • Bebek: kalkun dan angsa
  • Makanan kaleng: sarden, kornet sapi dll
  • Buah-buahan: nanas dan durian
  • Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.
  • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
  • Keju, kaldu, kuah daging yang kental, es krim, air kelapa dan telur.
  • Jeroan: hati, otak, babat, ginjal, limpa, usus,dan paru
  • Daging: daging sapi, daging kuda dan daging kambing
  • Ekstrak daging: dendeng dan abon
  • Seafood: kepiting, cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, udang.
  • Sayuran: bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong, kangkung dan asparagus.
  • Kacang-kacangan: kacang tanah, tauge, kacang hijau, melinjo, emping, kacang kedelai termasuk kedelai olahan seperti tempe,susu kedelai, oncom dan tauco.
  • Makanan gorengan, makanan yang dimasak dengan mentega atau margarin, makanan bersantan.

Asam urat sendiri diproduksi di hati dengan tujuan akhir ialah ginjal. Kristal asam urat dibawa oleh darah dan akan menempel pada persendian yang pada akhirnya sudut tajam kristal tersebut akan menusuk dinding kulit atau bahkan tulang sehingga terasa sangat sakit saat persendiannya digerakan.

Artikel Terkait Pantangan Penyakit Asam Urat: