Panic Attacks (Panic Disorder)

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Panic Attacks Panic Disorder

Apa serangan panik

Serangan panik mungkin merupakan gejala gangguan kecemasan. Serangan ini adalah masalah kesehatan yang serius di AS Setidaknya 20% orang dewasa Amerika, atau sekitar 60 juta orang, akan menderita serangan panik di beberapa titik dalam hidup mereka. Sekitar 1,7% dari orang dewasa Amerika, atau sekitar 3 juta orang, akan memiliki full-blown gangguan panik pada beberapa waktu dalam kehidupan mereka, dua kali lebih sering pada perempuan dibandingkan laki-laki. Usia puncak di mana orang memiliki panik serangan pertama mereka (onset) adalah 15-19 tahun. Fakta lain tentang panik adalah bahwa gejala ini sangat berbeda dari jenis lain dari kegelisahan, serangan panik begitu sangat mendadak dan sering tak terduga, tampaknya tak beralasan, dan sering melumpuhkan.

Fakta panik Childhood gangguan termasuk bahwa sekitar 0,7% dari anak-anak menderita gangguan panik atau gangguan kecemasan umum dan bahwa meskipun panik ditemukan terjadi dua kali lebih sering pada wanita dibandingkan dengan laki-laki, anak laki-laki dan perempuan cenderung mengalami gangguan ini pada frekuensi yang sama.

Setelah seseorang telah mengalami serangan panik, misalnya, saat mengemudi, berbelanja di sebuah toko yang ramai, atau naik lift, ia dapat mengembangkan ketakutan irasional, yang disebut fobia, tentang situasi dan mulai menghindari mereka. Akhirnya, pola penghindaran dan tingkat kecemasan tentang serangan lain mungkin mencapai titik di mana gagasan belaka terlibat dalam kegiatan yang mendahului serangan panik pertama memicu serangan panik di masa depan, sehingga individu dengan gangguan panik tidak mampu untuk mendorong atau bahkan melangkah keluar dari rumah. Pada tahap ini, orang itu dikatakan memiliki gangguan panik dengan agorafobia. Dengan demikian, ada dua jenis gangguan panik, gangguan panik dengan atau tanpa agoraphobia. Seperti penyakit utama lainnya, gangguan panik dapat memiliki dampak serius pada kehidupan sehari-hari seseorang kecuali individu menerima pengobatan yang efektif.

Serangan panik pada anak dapat mengakibatkan nilai anak menurun, menghindari sekolah dan pemisahan lainnya dari orang tua, serta pikiran penyalahgunaan zat, depresi, dan bunuh diri, rencana, dan  atau tindakan.

Gejala serangan panik dan tanda-tanda pada orang dewasa, remaja, dan anak-anak

Seperti dijelaskan dalam contoh pertama di atas, gejala serangan panik muncul tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas. Termasuk:

  • balap atau berdebar detak jantung (palpitasi);
  • dada sakit;
  • sakit perut;
  • pusing, ringan, mual;
  • kesulitan bernapas, rasa merasa smothered;
  • kesemutan atau mati rasa di tangan;
  • hot flashes atau kedinginan;
  • gemetar dan gemetar;
  • mimpi sensasi atau distorsi persepsi;
  • teror, perasaan bahwa sesuatu yang tak terbayangkan mengerikan akan segera terjadi dan salah satu tidak berdaya untuk mencegahnya;
  • yang perlu untuk melarikan diri;
  • kegugupan tentang kemungkinan kehilangan kontrol dan melakukan sesuatu yang memalukan;
  • takut mati.

Meskipun durasi serangan panik dapat sangat bervariasi, biasanya berlangsung selama lebih dari 10 menit, merupakan salah satu kondisi yang paling menyedihkan bahwa seseorang dapat mengalami, dan gejala yang erat dapat meniru orang karena serangan jantung. Biasanya, kebanyakan orang yang memiliki satu serangan akan memiliki orang lain, dan ketika seseorang telah berulang serangan tanpa penyebab fisik atau emosional lainnya jelas, atau merasa kecemasan yang parah tentang memiliki serangan lain, ia dikatakan memiliki gangguan panik. Sejumlah masalah emosional lainnya dapat mengalami serangan panik sebagai gejala. Beberapa penyakit termasuk gangguan stres pasca trauma (PTSD), schizophrenia, dan mabuk atau penarikan dari obat-obatan tertentu penyalahgunaan.

Kondisi medis tertentu, seperti kelainan tiroid dan anemia, serta obat-obatan tertentu, dapat menghasilkan kecemasan intens. Contoh obat tersebut termasuk stimulan seperti methylphenidate (Ritalin), obat diabetes metformin dan insulin seperti, obat antimalaria seperti kina, serta penarikan kortikosteroid, seperti penarikan dari dexamethasone (Decadron). Sebagai individu dengan gangguan panik tampaknya berada pada risiko lebih tinggi mengalami kelainan katup jantung yang disebut mitral valve prolapse (MVP), kemungkinan ini harus diselidiki oleh dokter sejak MVP dapat menentukan perlunya tindakan pencegahan khusus harus diambil ketika individu sedang dirawat karena masalah gigi. Sedangkan pengembangan serangan panik telah dikaitkan dengan penggunaan aditif makanan seperti aspartam, sendiri atau dalam kombinasi dengan pewarna makanan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami peran zat-zat tersebut mungkin terhadap gangguan ini.

Kecemasan serangan yang terjadi saat tidur, juga disebut serangan panik nokturnal, terjadi kurang sering daripada serangan panik pada siang hari, tetapi mempengaruhi sekitar 40% -70% dari mereka yang menderita serangan panik siang hari. Gejala ini juga penting karena orang-orang yang menderita gejala panik saat tidur cenderung memiliki gangguan pernapasan lebih terkait dengan kepanikan mereka. Mereka juga cenderung mengalami lebih banyak gejala depresi dan gangguan kejiwaan lainnya dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki serangan panik di malam hari. Serangan panik Nocturnal cenderung menyebabkan penderita untuk membangunkan tiba-tiba dari tidur dalam keadaan ketakutan tiba-tiba atau ketakutan tanpa alasan yang jelas. Berbeda dengan orang-orang dengan sleep apnea dan gangguan tidur lainnya, penderita panik nokturnal dapat memiliki semua gejala lain dari serangan panik. Lamanya serangan panik nokturnal cenderung kurang dari 10 menit, tetapi bisa memakan waktu lebih lama untuk sepenuhnya tenang bagi mereka yang mengalaminya.

Sementara gangguan panik pada remaja cenderung memiliki gejala yang sama seperti pada orang dewasa, gejala gangguan panik pada anak-anak muda cenderung untuk menyertakan aspek kognitif pemikiran-based atau disebut. Secara khusus, remaja lebih cenderung merasa tidak nyata atau seolah-olah mereka berfungsi dalam keadaan seperti mimpi (derealization) atau takut akan gila atau mati.

Gejala serangan panik pada wanita cenderung menghindari menyertakan lebih dari situasi kecemasan memprovokasi, menunjukkan kekambuhan lebih sering, dan lebih sering mengakibatkan penggunaan perawatan medis dibandingkan dengan panik gejala serangan pada pria. Frekuensi serangan panik mungkin naik, turun, atau tetap tidak berubah selama kehamilan.

Apakah serangan panik yang serius

Ya, serangan panik adalah nyata dan berpotensi melumpuhkan cukup emosional. Untungnya, mereka dapat dikontrol dengan perawatan khusus. Karena tanda-tanda fisik yang mengganggu dan gejala yang menyertai serangan panik, mereka mungkin keliru untuk serangan jantung atau penyakit yang mengancam jiwa lainnya medis. Bahkan, sampai dengan 25% dari orang yang mengunjungi ruang gawat darurat karena nyeri dada sebenarnya mengalami panik. Akibatnya, orang-orang dengan gejala ini sering menjalani tes medis yang luas untuk menyingkirkan kondisi lainnya. Sayangnya, kadang-kadang lebih dari 90% dari individu-individu ini tidak tepat didiagnosa menderita panik.

Mencintai orang-orang serta tenaga medis yang umumnya mencoba untuk meyakinkan penderita serangan panik bahwa dia tidak dalam bahaya besar. Namun upaya jaminan kadang-kadang dapat menambah kesulitan pasien. Jika dokter menggunakan ekspresi seperti tidak ada yang serius, semua di kepala Anda, atau ada yang perlu dikhawatirkan, ini dapat memberikan kesan yang salah bahwa tidak ada masalah sebenarnya, bahwa mereka harus mampu mengatasi gejala mereka pada mereka sendiri dan pengobatan yang tidak mungkin atau diperlukan. Intinya adalah bahwa sementara serangan panik tentu bisa serius, mereka tidak organ-mengancam. Oleh karena itu, bagi individu yang mungkin bertanya-tanya apa yang harus dilakukan untuk membantu penderita panik pada saat serangan kecemasan, pendekatan yang lebih efektif cenderung untuk mengakui ketakutan mereka dan intensitas gejala mereka sementara meyakinkan orang yang memiliki serangan panik bahwa apa terjadi tidak mengancam nyawa dan dapat diobati.

Penyebab serangan panik

Meskipun tidak ada penyebab khusus untuk serangan panik pada orang dewasa atau anak-anak, seperti gejala emosional yang paling lainnya, panik dipahami sebagai hasil dari kombinasi dari kerentanan biologis, cara berpikir, dan stressor sosial (model biopsikososial). Menurut salah satu teori gangguan panik, normal tubuh sistem alarm, cenderung set mekanisme mental dan fisik yang memungkinkan seseorang untuk menanggapi ancaman, yang akan dipicu tidak perlu, ketika ada bahaya. Para ilmuwan tidak tahu persis mengapa hal ini terjadi atau mengapa beberapa orang lebih rentan terhadap masalah daripada yang lain. Gangguan panik telah ditemukan untuk berjalan dalam keluarga, dan ini dapat berarti bahwa warisan (genetik) memainkan peran yang kuat dalam menentukan siapa yang akan mendapatkannya. Namun, banyak orang yang tidak memiliki riwayat keluarga dari kekacauan mengembangkannya. Studi berbeda mengenai apakah kekurangan gizi seperti kekurangan seng atau magnesium juga dapat berperan sebagai faktor risiko untuk mengembangkan gangguan panik. Sementara beberapa statistik menunjukkan bahwa etnis minoritas yang kurang beruntung cenderung menderita gangguan internalisasi seperti gangguan panik lebih sering daripada penduduk mayoritas di Amerika Serikat, penelitian lain menunjukkan bahwa mungkin hasil dari perbedaan dalam cara kelompok etnis menafsirkan dan mendiskusikan tanda-tanda dan gejala intens ketakutan, seperti serangan panik.

Secara psikologis, orang yang mengembangkan serangan panik atau gangguan kecemasan lebih cenderung memiliki sejarah apa yang dikenal sebagai sensitivitas kecemasan. Sensitivitas kecemasan adalah kecenderungan seseorang untuk takut bahwa kecemasan yang berhubungan dengan tubuh sensasi (seperti nyeri dada singkat) memiliki konsekuensi pribadi yang mengerikan (misalnya, percaya bahwa itu otomatis berarti hati mereka akan berhenti). Dari sudut pandang sosial, faktor risiko untuk mengembangkan gangguan panik sebagai seorang remaja atau orang dewasa adalah sejarah secara fisik atau pelecehan seksual sebagai seorang anak. Hal ini bahkan lebih kasus untuk gangguan panik bila dibandingkan dengan gangguan kecemasan lainnya. Seringkali, serangan pertama dipicu oleh penyakit fisik, stres lain besar dalam hidup, atau mungkin obat-obatan yang meningkatkan aktivitas di bagian otak yang terlibat dalam reaksi ketakutan.

Pengobatan untuk serangan panik Apa obat mengobati serangan panik

Berkat penelitian, ada berbagai perawatan yang tersedia untuk mengendalikan serangan panik,termasuk beberapa pengobatan medis yang efektif, dan bentuk-bentuk khusus dari psikoterapi. Komponen psikoterapi pengobatan untuk gangguan panik adalah setidaknya sama pentingnya dengan perawatan obat-obatan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa psikoterapi sendiri atau kombinasi pengobatan dan perawatan psikoterapi lebih efektif daripada obat saja dalam mengatasi serangan panik. Untuk mengatasi kecemasan, terapi perilaku kognitif secara luas diterima sebagai bentuk perawatan yang efektif psikoterapi, baik untuk orang dewasa dan anak-anak. Bentuk terapi berusaha untuk membantu orang-orang dengan gangguan panik mengidentifikasi dan mengurangi pikiran irasional dan perilaku yang memperkuat gejala panik dan dapat diberikan baik secara individu, dalam terapi kelompok, dan bahkan di mitra-dibantu terapi. Teknik perilaku yang sering digunakan untuk mengurangi kecemasan meliputi teknik relaksasi dan eksposur secara bertahap meningkat menjadi situasi yang mungkin sebelumnya telah diendapkan kecemasan dalam individu. Membantu penderita kecemasan untuk memahami bagaimana menangani kekuatan emosional yang mungkin telah berkontribusi untuk gejala berkembang (panik-terfokus psikoterapi psikodinamik) juga telah ditemukan untuk menjadi efektif dalam mengajar individu dengan gangguan panik bagaimana mencegah serangan kecemasan atau untuk mengurangi atau menghentikan serangan panik setelah dimulai.

Seringkali, kombinasi psikoterapi dan obat-obatan menghasilkan hasil yang baik. Perbaikan biasanya melihat dalam waktu yang cukup singkat, sekitar dua sampai tiga bulan. Dengan demikian, pengobatan yang tepat untuk gangguan panik dapat mencegah serangan panik atau setidaknya secara substansial mengurangi keparahan dan frekuensi, membawa bantuan yang signifikan menjadi 70% -90% dari orang dengan gangguan panik.

Ada juga hal-hal yang orang-orang dengan gangguan panik dapat lakukan untuk membantu membuat pengobatan lebih efektif. Karena zat seperti kafein, alkohol, dan obat-obatan terlarang dapat memperburuk serangan panik, hal-hal yang harus dihindari. Tips lain untuk mencegah atau mengelola serangan panik termasuk terlibat dalam latihan aerobik dan teknik manajemen stres seperti nafas dalam, terapi pijat, dan yoga, karena ini self-help kegiatan juga telah ditemukan untuk membantu mengurangi frekuensi dan keparahan dari serangan panik. Meskipun banyak orang bernapas ke dalam kantong kertas ketika menderita oleh hiperventilasi yang bisa dikaitkan dengan panik, manfaat yang diterima mungkin merupakan hasil dari individu percaya itu akan memperbaiki gejala (efek plasebo). Juga, bernapas ke dalam kantong kertas ketika seseorang mengalami kesulitan bernapas dapat membuat keadaan menjadi lebih buruk ketika hiperventilasi adalah hasil dari kondisi kekurangan oksigen, seperti serangan asma atau serangan jantung.

Orang dengan gangguan panik juga mungkin perlu pengobatan untuk masalah emosional lainnya. Depresi sering dikaitkan dengan gangguan panik, karena memiliki alkohol dan penyalahgunaan narkoba. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa usaha bunuh diri lebih sering pada orang dengan gangguan panik. Untungnya, masalah ini terkait dengan gangguan panik dapat diatasi secara efektif, sama seperti panic disorder sendiri.

Sayangnya, banyak orang dengan serangan panik tidak mencari atau menerima perawatan.

Apa komplikasi dari serangan panik tidak diobati

Tanpa pengobatan, serangan panik cenderung terjadi berulang kali selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Sementara mereka biasanya dimulai pada usia dewasa muda, gejala mungkin timbul lebih awal atau di kemudian hari pada beberapa orang. Komplikasi, yaitu gejala-gejala yang dapat berkembang sebagai akibat dari serangan panik terus dan berkembang menjadi penyakit mental lainnya, mungkin termasuk ketakutan irasional tertentu (fobia), terutama dari rumah meninggalkan (agoraphobia), menghindari situasi sosial, depresi, masalah kerja atau sekolah , bunuh diri pikiran atau tindakan, masalah keuangan, dan penyalahgunaan alkohol atau zat lainnya. Gangguan panik juga predisposes penderita untuk mengembangkan penyakit jantung.

Jika tidak diobati, kecemasan dapat memperburuk ke titik di mana kehidupan seseorang serius dipengaruhi oleh serangan panik dan oleh upaya untuk menghindari atau menyembunyikan mereka. Bahkan, banyak orang memiliki masalah dengan teman-teman dan keluarga, gagal di sekolah, dan  atau kehilangan pekerjaan sementara berjuang untuk mengatasi serangan panik. Mungkin ada periode perbaikan spontan dalam serangan, namun serangan panik biasanya tidak pergi kecuali orang menerima perawatan yang dirancang khusus untuk membantu orang-orang dengan serangan panik.

Panic Attacks Sekilas A

Gejala serangan panik biasanya mulai dengan tiba-tiba dan termasuk detak jantung yang cepat, sensasi dada, sesak napas, pusing, kesemutan, dan kecemasan yang parah.

Sementara gangguan panik tentu bisa serius, hal ini tidak segera organ-mengancam.

Berbagai perawatan yang tersedia, termasuk obat-obatan yang efektif beberapa, dan bentuk-bentuk khusus dari psikoterapi.

Orang-orang yang mengalami serangan panik dapat menggunakan sejumlah perubahan gaya hidup seperti latihan aerobik, menghindari alkohol, kafein, dan obat-obatan terlarang, serta teknik manajemen stres untuk membantu mengurangi kecemasan.