Menjaga Anak Agar Bebas dari Risiko Kanker

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Menjaga Anak Agar Bebas Dari Risiko Kanker

Orangtua pasti berupaya agar anaknya terhindar dari penyakit serius, seperti kanker. Tapi orangtua kadang tidak menyadari bahwa kebiasaannya yang tidak sehat bisa mempengaruhi risiko kanker pada anak di masa depan. Para ahli mengatakan pilihan gaya hidup merupakan salah satu faktor risiko kanker yang paling penting. Membangun kebiasaan sehat sejak dini dan memelihara kesehatan sepanjang hidup bisa mengurangi risiko kanker pada anak.

Berikut beberapa cara untuk mengurangi risiko kanker pada anak kelak di masa depan:

  • Kurangi paparan racun lingkungan

    • Diperkirakan bahwa sekitar 90 persen dari penyakit kanker bisa dicegah dengan membuat pilihan gaya hidup bebas bahan kimia berbahaya. Racun bahan kimia bisa ditemukan dalam air minum, buah-buahan dan sayuran yang diobati dengan pestisida serta dalam produk bayi, peralatan pembersih, pakaian dan kain rumah tangga.
    • Kurangi penggunaan barang-barang yang mengandung bahan kimia berbahaya agar anak tidak terpapar racun sejak dini.
  • Menjadi teladan yang baik untuk anak

    • Cara membentuk perilaku sehat pada diri anak adalah dengan menciptakan kebiasaan sehat di rumah. Orangtua harus menjadi teladan yang baik bagi anak. Anda harus menerapkan gaya hidup sehat dengan diet makanan seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian yang baik untuk mencegah kanker. Penelitian dari National Cancer Institute menunjukkan pola makan yang buruk bisa meningkatkan risiko terhadap berbagai jenis kanker serta banyak penyakit kronis lainnya.
  • Mendorong anak agar aktif bermain

    • Bermain bisa membuat fisik anak Anda lebih aktif dan juga bisa menjadi olahraga ringan yang menyenangkan bagi anak. Ketika usianya telah menginjak usia sekolah, dorong anak untuk memilih permainan dengan unsur olahraga seperti bersepeda, hiking, atau berenang bersama keluarga.

    • Fisik yang aktif membantu mengurangi risiko kanker dengan membantu mengontrol berat badan. Hal ini juga bisa membantu meningkatkan kadar hormon dan kerja sistem kekebalan tubuh.

  • Menghentikan kebiasaan buruk yang tidak sehat

    • Perokok memiliki risiko mengembangkan kanker paru-paru hingga 10 sampai 20 kali daripada orang yang bukan perokok. Bahkan anak-anak yang menjadi perokok pasif karena orangtuanya yang perokok pun memiliki risiko yang lebih besar. Anak-anak dari perokok memiliki risiko yang lebih besar untuk mengembangkan penyakit tertentu juga, seperti infeksi pernapasan, infeksi telinga, batuk kronis dan disfungsi paru-paru. Bahkan, tidak ada tingkatan aman dari paparan asap tembakau kecuali benar-benar menciptakan lingkungan rumah yang bebas asap rokok.
  • Promosikan kualitas tidur anak

    • Bantu anak untuk mempromosikan ritme sirkadian sehat dengan menjaga waktu tidur yang teratur dan belajar untuk tidur dalam kegelapan. Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa tidur di ruangan gelap bisa mendukung sistem endokrin untuk menekan perkembangan kanker, termasuk leukimia dan kanker payudara.
  • Ajak anak menikmati sinar matahari pagi

    • Sinar matahari pagi adalah sumber penting vitamin D alami yang membantu pembentukan tulang yang kuat, kesehatan tulang dan gigi, mencegah jenis kanker tertentu, penyakit saraf, serta penyakit jantung dan pembuluh darah. Hanya beberapa menit di bawah sinar matahari pagi saja telah membuat tubuh mampu memproduksi vitamin D secara alami.

Artikel Terkait Menjaga Anak Agar Bebas dari Risiko Kanker: