Manfaat Olahraga

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Manfaat Berolahraga

Moto rajin berolahraga itu menyehatkan tidak asing lagi bagi Anda. Berikut ini mungkin cuma mengingatkan akan lima manfaat olaraga yang dapat membuat hidup Anda lebih berarti:

• Jarang Sakit
Berolahraga secara rutin juga sangat disarankan bagi wanita berusia 50 tahun ke atas terutama penderita obesitas. Setelah mengubah gaya hidup dengan olahraga rutin selama satu tahun, kadar protein C-Reaktif PCR penyebab penyakit hati menurun sebanyak sepuluh persen.

• Panjang Umur
Jika Anda berkeinginan melihat anak dan cucu tumbuh besar dan dewasa dalam kondisi sehat, maka mulai berolahraga saat ini. Rajin berolahraga dapat memanjangkan kromoson telomer DNA, alhasil, saat umur bertambah dan tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

• Anti Kanker Payudara
Riset membuktikan berolahraga rutin dapat mengurangi resiko terserang penyakit kanker payudara terutama bagi wanita berbobot badan lebih. Bahkan, berolahraga lebih dari tiga jam seminggu dapat mengurangi risiko kematian sebesar 47 persen bagi penderitanya.

• Malas Merokok
Rajin berolahraga dapat membantu Anda menghilangkan kebiasaan buruk merokok. Hasil riset menemukkan perokok yang rutin bersepeda selama lebih dari 15 menit, akan kehilangan selera merokok mereka. Alhasil, Anda tidak mudah tergoda meski ditawari rokok gratis.

• Terhindar Penyakit Pikun
Membiasakan diri rutin berolahraga dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer pada orang lanjut usia. Penelitian Ilmuwan Jepang menemukan sekelompok orang dewasa yang lebih banyak duduk diam, diminta untuk mengikuti kelas aerobik selama empat bulan. Hasilnya, data MRI menunjukkan para sukarelawan menjadi tidak mudah lupa.