Makanan Yang Bisa Membantu Meredakan Kekambuhan Asma

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Makanan Yang Bisa Membantu Meredakan Kekambuhan Asma

Banyak orang memiliki penyakit asma yang sebenarnya dapat dikendalikan dengan penanganan yang tepat serta perencanaan penanganan asma sesuai anjuran dokter.

Asma adalah kondisi terjadinya pembengkakan pada paru-paru. Pembengkakan inilah yang akan mengiritasi saluran pernapasan dan menghasilkan tingginya tingkat sensitivitas. Alergen-alergen tersebut biasanya adalah debu, bulu, bahan kimia atau bahkan polusi udara yang sehari-hari semakin sering kita temui.

Penyakit asma bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti alergi, tekanan pikiran, cuaca dingin, terlalu lelah, asap dan faktor–faktor lainnya. Dari banyak hal yang dapat memicu penyakit asma, faktor alergi yang muncul dari makanan menjadi salah satu faktor yang harus diperhatikan para penderita asma.

Asma merupakan sebuah penyakit yang terlihat sederhana namun ternyata merupakan salah satu penyakit yang kronis. Penyakit yang satu ini tidak bisa disembuhkan oleh obat-obatan apapun. Obat-obatan yang ada sekarang hanya bisa meredakan penyakit ini saja agar tidak sering kambuh dan menghambat aktifitas-aktifitas para penderitanya.

Berikut makanan-makanan yang bisa membantu meredakan kekambuhan asma:

« Kunyit
Kunyit dapat melancarkan peredaran darah serta melemaskan otot yang tegang saat asma sedang kambuh.

« Alpukat
Buah yang satu ini dikenal memiliki kandungan L-glutathione tertinggi. Alpukat dapat membantu mencegah peradangan yang menjadi penyebab kambuhnya asma.

« Lemon
Kandungan yang ada dalam lemon, seperti vitamin C dan anti oksidan, yang berkhasiat dalam meredakan asma. Para penderita asma kebanyakan kekurangan vitamin C dan lemon bisa menjadi pelengkapnya.

« Kol
Sumber dari vitamin C, sayur kol dapat menghambat laju radikal bebas yang jadi penyebab kontraksi di saluran tenggorokan. Beta karotin yang terkandung dalam sayur kol juga mampu mengurangi gejala asma.

« Bayam
Terbukti ampuh menurunkan gejala asma.  Kaya akan vitamin C, bata karotin, vitamin E dan magnesium, bayam bahkan mampu menghentikan asma yang sedang kambuh

« Pisang
Menurut sebuah studi satu pisang tiap hari dapat mencegah kambuhnya penyakit asma.

« Ikan salmon
Kandungan omega 3 pada salmon yang bisa membantu meredakan kambuhnya asma. Omega dapat membantu paru-paru untuk bekerja lebih normal pada saat asma kambuh. Kandungan dalam ikan salmon yang satu juga bisa meredakan penyempitan saluran udara dan peradangan pada bagian yang mengakibatkan gejala-gejala asma yang sedang kambuh tidak muncul terlalu mengganggu.

« Air Putih
Salah satu sebab asma sering kambuh adalah dehidrasi. Saluran tenggorokan yang kering daptat menjadi penyebab asma kambuh.

« Jahe
Jahe merupakan tanaman obat yang ampuh untuk menghentikan peradangan yang jadi penyebab asma. Akar jahe juga dapat digunakan untuk melegakan saluran pernapasan.

« Apel
Apel terkenal sebagai salah satu senjata untuk melawan asma. Sebuah penelitian di Eropa menunjukkan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi apel 53% lebih jarang terkena asma.

« Konsumsi sayuran
Memakan sayur setiap hari akan memenuhi kebutuhan vitamin dan serat bagi tubuh setiap orang. Selain memenuhi kebutuhan akan vitamin dan serat untuk setiap harinya, seseorang yang mungkin memiliki gejala penyakit kronis seperti asma, dengan mengkonsumsi sayur setiap hari sayur ini akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan saluran pernafasan seseorang yang mengidap penyakit asma. Mengonsumsi buah-buahan dan sayur kaya serat tidak hanya bermanfaat untuk pencernaan, tetapi juga membuat Anda terlindungi dari serangan asma. Mereka yang banyak mengonsumsi makanan kaya serat terbukti dapat mengurangi kambuhnya asma.

Penelitian menunjukkan bakteri usus yang mencerna makanan, terutama serat buah-buahan akan melepas asam lemak dalam aliran darah, sehingga memberi pengaruh pada sistem kekebalan tubuh seseorang, termasuk paru-paru.

Artikel Terkait Makanan Yang Bisa Membantu Meredakan Kekambuhan Asma: