Makanan yang Mempercepat Penuaan

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Makanan Ini Akan Mempercepat Penuaan

Penuaan bukan hanya soal kulit yang keriput, tetapi juga penyakit yang terjadi seiring bertambahnya usia. Terkadang, beberapa faktor bisa mendorong penuaan dini. Salah satunya adalah makanan yang akrab dengan kita sehari-hari. Penyebab utama penuaan dini adalah radikal bebas. Meski demikian, kita bisa menghindarinya dengan memantang makanan tertentu. Berikut beberapa makanan yang perlu kita jauhi:

« Alkohol
Jika dikonsumsi berlebihan, alkohol bisa menyebabkan keracunan hati. Akibatnya, kelebihan radikal bebas akan terjadi.

« Fast food
Tidak hanya bisa mempercepat penuaan, fast foof juga bisa memicu berbagai penyakit lain. Meski enak, biasanya fast food minim nutrisi dan tinggi kolesterol, kalori, garam, atau lemak.

« Hydrogenated fat
Hydrogenated fat merupakan minyak sayur cair yang diubah menjadi lemak padat atau semipadat, seperti margarin. Penggunaannya bisa membuat minyak tahan lebih lama dan menghasilkan tekstur yang diinginkan pada kue. Padahal, lemak jenis ini bisa menyebabkan penyakit jantung. Hydrogenated fats banyak terkandung dalam snack dan kue.

« Olestra
Olestra merupakan lemak sintetis yang tak menambah kandungan lemak, kalori, maupun kolesterol pada sebuah produk pangan. Olestra banyak dipakai untuk makanan tinggi lemak seperti snack kentang, sehingga kandungan kalorinya bisa lebih rendah. Sayangnya, olestra membuang vitamin larut lemak seperti A, E, D, K, dan karotenoid yang bersifat antioksidan. Olestra juga menyebabkan perut mulas dan diare, sehingga membuat penderitanya menjauhi sayur dan buah yang baik untuk kesehatan.

« Nitrate
Nitrate banyak ditemukan pada daging yang diawetkan seperti sosis dan bacon. Selain mencegah mikroba berkembang, nitrate juga menjaga warna makanan. Meski sebenarnya tidak berbahaya, zat ini bisa berubah menjadi nitrite lalu menjadi nitrosamine di dalam tubuh. Nitrosamine merupakan salah satu zat penyebab kanker.
Jika memungkinkan, cari daging organik yang bebas nitrate. Kalau terpaksa mengonsumsi nitrate, banyaklah mengonsumsi vitamin C yang bisa mencegah perubahan nitrate ke nitrosamine.

Artikel Terkait Makanan yang Mempercepat Penuaan: