Kaldu dan Buah Membantu Mempercepat Penurunan Berat Badan

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Kaldu Dan Buah Membantu Mempercepat Penurunan Berat Badan

Makanan merupakan hal yang penting dalam program penurunan berat badan. Sebenarnya, apa yang sering Anda makan bisa membantu menurunkan berat badan. Tak hanya porsi makan yang dikontrol, jenis makanan yang dipilihpun sangat berpengaruh.

Berikut jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat:

• Buah dan Sayur
Buah dan sayur wajib dikonsumsi bagi yang ingin berhasil menurunkan berat badan. Dua atau tiga porsi buah bisa dikonsumsi setiap hari dan membantu mengendalikan nafsu makan. Hal ini bisa membantu penurunan berat badan dengan cepat.

• Kaldu dan Sup
Makanan sehat dan rendah kalori ini cukup sederhana dibuatnya. Menggunakan beberapa sayuran, air dan daging. Selain itu rempah yang menyehatkan seperti bawang dan lada juga digunakan.

• Protein
Sebuah studi baru telah membuktikan bahwa protein dapat membantu menurunkan berat badan. Protein diketahui dapat mengontrol nafsu makan. Sumber protein banyak terdapat di putih telur dan daging. Untuk vegetarian, makanlah kacang kedelai, kacang merah, tahu dan susu kedelai.

• Gandum
Gandum merupakan salah satu daftar makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Jika dimasukkan kedalam diet harian dapat bekerja dengan efektif dan cepat mengusir lemak. Setiap butir gandum dikemas berisi nutrisi penting sebagai pengendali nafsu makan yang baik.

• Kurangi Karbohidrat dan Garam
Mengurangi konsumsi garam dan makanan sumber karbohidrat, dalam waktu cepat akan membuat retensi cairan menurun. Hal ini merupakan awal terjadinya kehilangan berat badan. Inilah sebabnya mengapa penurunan berat badan cepat terjadi jika mengurangi karbohidrat. Sumber karbohidrat banyak terdapat di nasi, kentang dan singkong.

Artikel Terkait Kaldu dan Buah Membantu Mempercepat Penurunan Berat Badan: