Tips mengontrol tekanan darah rendah

Solusi Hipotensi (Darah Rendah)

Solusi Sembuh Alami
Natural, Aman, Herbal, Halal, Uji Klinis
Ijin Badan POM Resmi, Hak Paten Dan Sertifikat Tingkat Dunia
Sudah Banyak Yang Sembuh

Klik GoSehat.com

GoSehat.com » Darah Rendah Hipotensi » Tips Mengontrol Tekanan Darah Rendah

Hipotensi (Hypotension) adalah tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 9060 mmHg. Batas normal kesehatan secara umum adalah 12080 mmHG.

Saat tekanan darah tidak cukup untuk memberikan darah ke arteri koroner (pembuluh darah yang memasok darah ke otot jantung), seseorang bisa merasakan nyeri dada (gejala angina) atau bahkan serangan jantung.

Berikut beberapa tips untuk mengontrol tekanan darah rendah:

  • Konsumsi banyak air

Tubuh harus tetap dalam kondisi terhidrasi agar tekanan darah tetap terkontrol. Jadi konsumsilah air putih sebanyak delapan gelas sehari. Dan ditambah porsinya jika melakukan aktivitas yang menguras tenaga.

  • Jus buah bit

Minum jus buah bit setiap hari bisa jadi salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah rendah. Sebab kandungan nitrat dalam jus buah bit mampu melancarkan aliran darah dan mengatasi kondisi tekanan darah rendah.

  • Olahraga

Kurang beraktivitas juga menjadi salah satu penyebab tekanan darah rendah. Jadi berolahragalah secara rutin dan teratur. Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah berenang, bersepeda, berlari, dan jalan kaki

  • Sodium

Rendahnya kadar sodium dalam tubuh menjadi salah satu penyebab menurunnya tekanan darah. Anda bisa mengkonsumsi suplemen sodium untuk menormalkan kembali tekanan darah rendah.

  • Nutrisi

Pastikan mengonsumsi makanan bernutrisi yang dibutuhkan tubuh karena tekanan darah rendah bisa terjadi akibat kekurangan nutrisi.

Terapi Hipotensi (Darah Rendah)